SMISEK

Behandlung und Prävention der Wirbelsäulebeschwerden

12/ Spinalstenose

und Mobil

 

         Stabil

 
Textové pole: Der Bauch aktivieren wir durch die serratus anterior Spirale Textové pole: Spinalstenose Traktion der Wirbelsäule nach den SM-System Übungen Das Üben durch Verwendung der spiralen Muskelketten schaltet die schrägen Bauchmuskeln ein. Der Bauch zieht sich nach innen ein. Im Bauchbereich ensteht eine Auftriebskraft (Traktionskraft), welche den Körper nach oben hebt. Die Wirbelsäule samt Wirbelscheiben und Zwischenwirbelgelenken streckt sich. Der Patient spürt wie die Schmerzen nachlassen. Textové pole: Konklusion unserer Studie lautet: Bei der Kräftigung des Bauches im Liegen schalten sich überwiegend m. iliopsoas, die geraden Bauchmuskeln und der Aufrichter der Wirbelsäule ein, so ensteht eine Druckkraft auf die Wirbelscheiben und Zwischenwirbelgelenke—Kompression der Wirbelsäule. Diese Übungen sind für die Rehabilitation der Wirbelsäule kontraindiziert und durchaus ungeeignet für die Prävention und Regeneration. Ausserdem gehören sie in die Kategorie des Risikosports mit Gefahr der Überlastung der Wirbelsäule. Sie sind für die Patienten auch schmerzhaft. Der Bauch wölbt sich während des Übens nach aussen. Kräftigung des Bauches im Stehen in der vertikale Achse (oder im Sitzen) durch die spiralen Muskelketten d.h. Einschalten der schrägen Bauchmuskeln und des Querbauchmuskels über die Bewegung des Armes. Auf der Wirbelsäule entsteht eine Auftriebs = Traktionskraft. Diese Art von Kräftigung betrachten wir als physiologisch geeignet für die Rehabilitaion und Prävention von den Wirbelsäulestörungen und Regeneration. Für die Patienten bedeutet das Schmerzlinderung. Der Bauch zieht sich während des Übens nach innen ein. Textové pole: Der Bauch aktivieren wir durch die latissimus dorsi Spirale Seitenzug im Sitzen und im Stehen Textové pole: Folgende Übung betrachten wir für die Rehabilitation als durchaus ungeeignet !!! Der Bauch wird durch die Vertikale iliopsoas a rectus abdominis fehlerhaft aktiviert Die Vertikalen überlasten und drücken die Wirbelsäule zusammen die Patientin spürt Schmerzen Diese Übung ist nur eine Demonstration der ungünstigen Wirkung auf die Wirbelsäule, ein schlechtes Beispiel, welches nicht mehr wiederholt sein darf !!! Zaoblený obdélníkový popisek: Während des Übens wird der Bauch aktiviert u.zieht sich nach innen ein Zaoblený obdélníkový popisek: Während der Übung kommt der Bauch nach aussen. Zaoblený obdélníkový popisek: Die Wirbelsäule wird zusammen gedrückt. Diese Bewegung tut der Patientin weh u.deshalb werden wir die nicht wiederholen. Zaoblený obdélníkový popisek: Aktivierung der seitlichen Bauchwand durch die latissimus dorsi Spirale Zaoblený obdélníkový popisek: In der Ruheposition ist der Bauch entspannt und kommt nach aussen Zaoblený obdélníkový popisek: Während des Übens wird der Bauch aktiviert u. zieht sich nach innen ein Zaoblený obdélníkový popisek: Fortgeschrittene Degeneration der Zwischenwirbelscheibe verursacht durch ungeeignetesÜben Zaoblený obdélníkový popisek: Dieser Befund im Alter von 17 Jahren kann nur einem Spitzensportler gehören der die Regeneration immer ignoriert hatte.

Aktivierung der schrägen Bauchmuskeln durch die Spirale latissimus dorsi—Rückwärtszug
Zaoblený obdélníkový popisek: Taillenumfang verschmälert sich durch die Tätigkeit der schrägen Bauchmuskeln u. der queren Muskels Zaoblený obdélníkový popisek: Traktion der Wirbelsäule Zaoblený obdélníkový popisek: Die Wirbelsäule ist zusammengedrückt durch die Erdanziehung und die Spannung der paravertebralen Muskeln Zaoblený obdélníkový popisek: Traktion der Wirbelsäule Zaoblený obdélníkový popisek: Traktion der Wibelsäule Zaoblený obdélníkový popisek: Traktion der Wirbelsäule Zaoblený obdélníkový popisek: Taillenumfang verschmälrt sich durch die Tätigkeit der schrägen Bauchmuskeln u nddes queren Muskels

Spinalstenose - Behandlung
Zaoblený obdélníkový popisek: Die Wirbelsäule reagiert. Dehnung nach oben—Traktion, Der Patient spürt Schmerzentlastung