SMISEK

Behandlung und Prävention der Wirbelsäulebeschwerden

24/ Kursinhalt

und Mobil

 

         Stabil

 

Kurse für Übungsleiter

Kurs 1 - Einführung in das Rücken-SM-System  8 UE

a/  -    12 Basisübungen- lernen, korrigieren

b/  -    Prinzipien: gerade Körperhaltung, Muskelgleichgewicht, aktiver Stretching,

          Kräftigung - Bauch, Gesäss, Unterschulterbalttfixatoren wie ein komplexes Muskelkorsett

          Bewegungskoordination, optimalstabilisierte Bewegung für den Alltag und den Sport

c/   -   Harmonische Übungszusammenstellung, die in 10 Minuten die wichtigsten Muskeln

          kräftigt und dehnt und somit den Körper, Wirbelsäule und die Bandscheiben nach der

          sitzenden Tätigkeit regeneriert.

 

Kurs  2- für Fortgeschrittene  8 UE

a/  -    40 Übungen für Fortgeschrittene

     -    Dynamisches Fitnessprogramm für 60 Minuten - Herz-Kreislauf-Training

                                            langsame Modifikation - Entspannung

     -    Konditionstraining - Vorbereitung des Körpers für den Sport.

b/  -    Erkennen von Krankheitsbildern - Übungen für aktuellen Zustand modifizieren:

          (Lumbago, Cervikobrachialsyndrom, Kopfschmerzen, Bandscheibenvorfall, Skoliose,

           Hüftarthrose, Kniearthrose, Schultergelenkbeschwerden usw.)

 

Kurs 3- für Fortgeschrittene - Analyse des Bewegungsapparates 8 UE

    -   funktionelle Muskelketten,  Einführung in die Anatomie und Funktion

     -    individueller Regenerations- und Trainingsplan

 

Kurs 4- für Fortgeschrittene - Analyse des Bewegungsapparates 8 UE

a/  -    funktionelle Muskelketten, detaillierte Anatomie und Funktion

     -    Kennenlernen und Korrigieren von falscher Kompensationsbewegung und Stabilisierung

b/  -    Wiederholung des Übungsprogramms

Alternative:         - Modul 1 - 16 UE

                                    am ersten Tag:   Kurs 1A  Übungsprogramm und

                                    am zweiten Tag: Kurs 2A  Bewegungsapparatanalyse.

                        - Modul 2 - 16 UE

                                    am ersten Tag:   Kurs 1B Übungsprogramm und

                                    am zweiten Tag: Kurs 2B Bewegungsapparatanalyse.

Kurse für Physiotherapeuten (Ärzte, Masseure, Osteopathen, Heilpraktiker)

Kurs 1 - Einführung in das Rücken-SM-System  8 UE

a/ -    12 Basisübungen - erlernen, korrigieren,

    -     modifizieren für den individuellen Patientenzustand. 

    -     Integrierung der Prinzipien : gerade Körperhaltung, Muskelbalance, Reziproke Inhibition,

          Spannungsreflex, aktives Stretching, Posturalreaktion, Optimalbewegung,

          Optimalstabilisierung

b/ -     Übungen für verschiedene Diagnosen:  Bandscheibenvorfall, Lumbago,

          Cervicobrachialsyndrom, Hüft- und Kniearthrose, Plattfuss, Halux valgus,

 

Kurs 2 - für Fortgeschrittene  8 UE

a/ -    40 Übungen für Fortgeschrittene - Modifikation:- dynamisch - Herz-Kreislauf-Training

                                                                            - langsam     - Entspannung

b/ -    funktionelle Muskelketten - Einführung in Anatomie und Funktion

          und klinische Behandlungsmöglichkeiten

c/ -     Übungen für verschiedene Diagnosen: Skoliose, Schultergelenkbeschwerden,

          Kopfschmerzen, Schwindel,

          vertebroviscerale Erkrankungen: innere, gynäkologische und neurologische

 

Kurs 3 -  Rücken SM-System - Manuellen Techniken  8 UE

a/ -     Massage mit Dehnung, manuelle Traktion, Mobilisation

    -    Das Ziel der manuellen Technik ist die Vorbereitung den Patienten auf die Übunge und die                                                                                                                   Beschleunigung des Heilungsprozesses..

b/ -    funktionelle Muskelketten - detaillierte Anatomie, Funktion

         und klinische Behandlungsmöglichkeiten - Erweiterte und vertiefte Thematik

   -     Bewegungsanalyse, Bewegungsmuster der  Wirbelsäule, Optimalgang, Lauf

c/ -     Übungsprogramm Wiederholung

 

Kurs 4 -  Rücken SM-System - Manuelle Techniken  8 UE

a/ -    Massage mit Dehnung, manuelle Traktion, Mobilisation - Wiederholung und Vertiefung

b/ -    funktionelle Muskelketten - Wiederholung

    -     falsche Kompensationsbewegung und Stabilisierung  - Erkennen und Korrigieren

    -     klinische Behandlungsmöglichkeiten

c/ -     Übungsprogramm Wiederholung

 

Alternative: - Modul 1P - 16 UE

                            am ersten Tag:   Kurs 1 - Übungsprogramm und

                            am zweiten Tag: Kurs 3 - Manuelle Therapie

                  - Modul 2P - 16 UE

                            am ersten Tag:   Kurs 2 - Übungsprogramm und

                            am zweiten Tag: Kurs 4 - Manuelle Therapie

                        

Kurs - Rücken-SM-Lehrer 16 UE

(nur für Absolventen des Kurses 1-4)

 

Methodik zum Führen des Kurses 1.