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Behandlung und Prävention der Wirbelsäulebeschwerden

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Hyperlordose

Lendenhyperlordose ist eine erhöhte Durchbiegung der Lendenwirbelsäule nach vorn.Gleichzeitig finden wir eine Kippung des Beckens nach vorn und eine horizontale Stellung des Kreuzbeines.Durch diese Stellung werden die Gelenke SI blockiert und im Gegenzug entwickelt sich eine Hypermobilität in den zwei unteren Lendenwirbelsäulengelenken L4/5 L5/S1.Diese Situation betrachten wir als einen Risikofaktor welcher zur Überlastung der Lendenwirbelsäule,zur vorzeitigen Degeneration der Wirbelsäule,zu häufigen Vorfällen der Lendenwirbelscheiben und folgenden degenerativen Spondylosen führt.Dieses Risiko wächst besonders bei den Sportlern wo zusätzlich noch ein Risikofaktor - von der Bewegungsüberlastung dazu kommt.

Diese Wirbelsäule versagt häufiger während der Schwangerschaft und auch nachher.

   Ursache der Hyperlodose ist Muskelungleichgewicht. Diese Ungleichgewicht ensteht zum Teil durch die schwache Körperhaltung oder auch durch das fehlerhafte Training ohne Regenerationsprogramm. Deshalb ist gut möglich diese Situation mit dem harmonischen Präventions ,- Regenerationsüben zu beseitigen.

  Bei der Lordose finden wir Muskelverkürzung (m. rectus femoris, m. vastus lateralis, m. tensor fasciae latae, m. iliopsoas, m. erector spinae, m. pectineus)

Und Muskelschwächung (schräger u. querer Bauchmuskel, m. gluteus maximus, m. latissimus dorsi, m. trapezius pars ascendens, m. multifidus L)
Zaoblený obdélníkový popisek: Hyperlordose Zaoblený obdélníkový popisek: Abschwächungdes unteren Teiles des gluteus maximus Zaoblený obdélníkový popisek: Schräge Position des Beckens Zaoblený obdélníkový popisek: Abschwächung des Unterleibes Zaoblený obdélníkový popisek: Spannung in der vorderen Gruppe der Oberschenkel und der Hüfte Zaoblený obdélníkový popisek: Protration der Schulterblätter Zaoblený obdélníkový popisek: Ausgleich zur hinteren Körperachse Zaoblený obdélníkový popisek: Ausgleich zur hinteren Körperachse Zaoblený obdélníkový popisek: Störung der vorderen Bewegungsachse Zaoblený obdélníkový popisek: Störung der hinteren Bewegungsachse Zaoblený obdélníkový popisek: Ausgleich zur hinteren Achse Zaoblený obdélníkový popisek: Ausgleich zur vorderen Achse Zaoblený obdélníkový popisek: Bauchmuskeln sind perfekt eingeschaltet Zaoblený obdélníkový popisek: Hyperlordose ist korrigiert worden Textové pole: Die ganze Korrektur dieser jungen Sportlerin hat 15 Minuten gedauert. Ihr Grundregenerationsplan ist fertig. Wenn sie den gut im Griff hat, werden wir das Programm auf alle 12 Übungen ausweiten Textové pole: Diese kleine Sportlerin hat Sportgymnastik trainiert. Aus dem einseitigen Training sind die Hyperlordose und Schmerzen im Lendenbereich entstanden, Schmerzen hat sie ständig aber hauptsächlich, wenn sie die ihrem Alter entsprechende Bewegungsaktivitäten unternimmt. Wir werden für sie einen Regenerationsplan ausarebeiten.

11/ Hyperlordose